Food

Smoothie de framboesa e morango

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Essa semana publiquei um post falando sobre os chás natalinos que trouxe de Londres, mas a verdade é que com esse calor absurdo que está fazendo por aqui está cada vez mais difícil beber coisas quentes (se bem que dizem que isso ajuda a diminuir o calor porque muda a temperatura do corpo).

Enquanto estava olhando as minhas pastas de fotos, percebi que ainda não tinha publicado essa receita de smoothie por aqui então   já que o calor chegou de vez, resolvi postar logo pra tentar deixá-lo mais agradável, né? Encontrei essa receita aqui, mas fiz uma pequena alteração.

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  • 120 ml de leite desnatado (ou semi desnatado)
  • 120 ml de iogurte
  • 3 colheres de sopa de açúcar (pra deixar mais saudável você pode substituir o açúcar por mel)
  • 8 morangos
  • 10-15 framboesas
  • 2 colheres de chá de essência de baunilha
  • 6 cubos de gelo

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Misture todos os ingredientes (menos os cubos de gelo) no liquidificador e, aos poucos, adicione os cubos. Depois é só colocar em um copo, decorar ele com uma fruta (eu coloquei framboesa, mas pode colocar qualquer uma de sua preferência) e servir.

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 E aí, quem ficou com vontade de experimentar? Se vocês tiverem outras receitas de smoothies, fiquem à vontade para compartilhar nos comentários.

Para acompanhar o meu dia-a-dia é só me seguir no instagram ;)

Obrigada por tudo, pessoal!

xoxo

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34 Comentários + Comentários pelo Facebook
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  • Nicole

    Adorei, Mel, parece que ficou uma delícia! Não vejo a hora de fazer aqui em casa, hehe.
    Quando sai a parte 2 da sua BookShelf Tour, hein? E o vídeo atualizado da sua coleção de Alice no país das Maravilhas? Estamos esperando, hein?
    Beijos, e acessem meu blog! http://www.garotahonline.blogspot.com.br
    :)

    • Melina

      Só essa semana consegui voltar a gravar vídeo (estava com dificuldade pra falar) e agora estou colocando eles em dia hehe :)

  • Erica

    Oi Mel! As fotos sempre ficam lindas! Aonde você comprar os bowls de coração?

  • Melina Fernandes

    Ai que delícia!
    É bem difícil achar framboesa aqui onde eu moro, mas vou tentar fazer com outras frutas.
    Beijos!

    http://girlsdetudoumpouco.blogspot.com/

  • Adriana

    Oi Mel,
    Adorei o post.
    Mel, onde você compra framboesas?

    • Melina

      Aqui em Curitiba eu compro no Mercado Municipal e no Festval :)

  • Bárbara Bandeira

    Adorei Mel!!!!
    Seu blog me ajuda muito no dia-a-dia.Pois gosto muito de ler e suas indicações dw livros são ótimas.Adoro muito!!!

    Beijinhos

    • Melina

      Fico feliz em saber disso <3
      Obrigada pelo carinho :*

  • Danilo Moura

    Muitoo Bomm

  • Elaine

    Aiai, deu uma vontade de tomar isso agora!!! Haha
    Aqui em Pernambuco é quente o tempo todo praticamente, kkkk. Pena que não da para fazer um smoothie todos os dias… :(
    Kkkk

  • Alessandra

    Tudo muito lindo e fofo, como sempre! Beijinhos, Mel!!!

  • Linefls

    Oi Mel! Você tá bem? Faz um tempão que eu não comento por aqui. Eu acompanho seu blog desde 2012 e até te mandei um email contando sobre como seu blog mudou minha vida desde 2012 até hoje. Eu acho que você ainda não viu esse email. :/ Qual é o seu o email que eu posso mandar para você o email para você poder ler? Vou tentar fazer essa receita de smoothie algum dia. ;*

    • Melina

      Nossa, não vi :(
      Manda para o contato@melinasouza.com e coloca algo bem chamativo no assunto, por favor :)
      Muito obrigada pelo carinho <3 e depois me conta como ficou o smoothie :*

  • Isadora Moreira

    Mel, nossa amei a receita super fácil… Vou fazer qualquer dia aqui em casa. porque aqui onde eu moro também está muito quente! Bjs Te adoro! ❤️

  • Júlia Coelho

    Muito legal, Mel! Vou fazer, parece uma delícia! Bjs

  • Maria Luiza Neves

    Oi Mel,

    No mesmo dia que vi a postagem sobre os chás, me deparei com um programa que falava sobre Londres e adivinha do que estavam falando? Da cultura do chá e sua importância para os ingleses. Comecei a dar risada sozinha porque não conseguia parar de pensar no post que havia lido hahaha
    Eu não sou a maior fã de chá, só tomo o da minha vó, uma receita simples de erva-cidreira e camomila, mas devo concordar com o fato de que o calor atrapalha qualquer chance para ingerir bebidas quentinhas. Posso pedir o inverno de novo? <3
    Tô apaixonada pelo canudo que você usou! É uma gracinha :)
    Tenho uma pergunta: teremos mais postagens sobre suas férias em Londres?

    Beijos, Malu

    • Melina

      Que coincidência :D
      Amei que lembrou do post quando viu o programa <3
      Vamos mentalizar pro Inverno voltar logo? hehe :P
      Ah, vou fazer mais alguns posts sobre Londres, sim <3 não serão muitos, mas vou fazer :D
      :*

  • Becky

    Deve ser uma delícia, pena que aqui em Brasília está fazendo um friozinho e chuviscando, assim não da nem aquela vontade de tomar algo gelado ( e talvez pegar um resfriado ;/). Mas quando fazer um pouco de calor vou tentar testar algumas receitas de smoothie, com outras frutas também.
    Abraço.

    • Melina

      Ai como eu queria que aqui também estivesse friozinho :P

  • Ingrid

    Oi, Mel!
    Nossa, parece delicioso! Quero fazer.. porém, aqui onde moro framboesa custa MUITO caro MESMO! Um dia falei para minha mãe que gostaria de experimentar (nunca comi framboesa) então fomos ao hortifruti e achamos uma caixinha com menos de 15 framboesas que custava quase 20 reais… Aí na sua cidade o preço é/está alto? Morango aqui também é meio caro, mas não tanto.

    • Melina

      Infelizmente aqui também é caro :( mas volta e meia encontro com um preço melhorzinho <3
      Espero que você encontre em alguma promoção porque framboesa é muito bom *-*

  • Maria Clara Aragão

    Mel e as comidinhas/bebidinhas deliciosamente lindas e fotogênicas.
    Todas as noites minha mãe faz vitaminas e sucos diferentes pra gente “lanchar” (afinal, de noite todo mundo aqui em casa tem uma fome monstra)… Vou apresentar essas novas idéias a ela. *-*

  • Lu Alves

    Com certeza fiquei com vontade de experimentar! Vou me animar e fazer no fds :)
    Pq chá tá complicado, só o da manhã mesmo, que eu não consigo ficar sem… rs
    Beijinhos Lu Alves

  • Denise

    Aí que delícia!! Vou correr para fazer o meu ;)

    Beijinhos, Mel <3

  • Cacau

    Meeel, um dia quero tirar fotos tão lindas e delicadas quanto as tuas! <3 <3 <3

    http://www.crisedosvinteetantos.com/

  • Roberta

    Realmente está parecendo uma delícia!!! Vou fazer aqui <3

  • Gabrielle

    Mel, aqui onde eu moro é muuuuito difícil encontrar framboesas.. Tem alguma outra fruta que possa combinar com o morango?? ou alguma outra em que o smoothie fique bom? Amooo o seu blog,

    • Melina

      Eu acho que com banana fica ótimo :D
      :* e obrigada pelo carinho

  • João Gorri

    Onde você compra esses canudos?!?!?!

    • Melina

      Compro em lojas de produtos de festas :)

  • João Gorri

    Ahh, não deu pra por no outro comentário, mas eu fiz um post sobre smothies!! Confira: http://invernei.com/smoothies/

    • Melina

      Ai, fiquei com vontade de tomar smoothie agora :x culpa sua hehe
      Lindo post :)

  • Kethelyn

    Amei muito, Mel. Acabei de fazer e ficou maravilhoso, mas como aqui não encontro framboesa, preparei sem e ainda sim ficou uma delicia. Um abraço <3

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